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发布时间:2020-06-29浏览次数:0

都说眼睛是心灵的窗户。从中医角度看,眼睛不仅仅是心灵的窗口,它更是全身脏腑的一个对外窗口,可以反映全身整体的健康状态。如《黄帝内经》所云:“肝开窍于目”,“五脏六腑之精气皆上注于目”,“目得血则视”。 金元时期的医学家李东垣认为“中气不足九窍为之不利”,中气就是指脾胃之气。

由上论述可以看到,眼睛与肝、脾等五脏都有关系,养护五脏才能养护好眼睛。而且,眼睛及周围有十几条经脉经过,对眼睛的健康也起着重要作用,当出现视力问题比如近视、远视、散光、弱视、斜视等问题时,中医都是从脏腑、经脉上去调理。

肝  

肝开窍于目,要想保护眼睛,改善视力,第一要养护好肝,肝血不足,则容易视力下降、眼干涩、昏花,肝火旺则容易目赤肿痛。饮食上少吃辛辣之物,一定不能熬夜,熬夜对肝血的消耗非常大。不要过度用眼,长时间盯着闪烁的电子屏幕,也非常的伤肝血。

脾胃  

脾胃为气血生化之源,脾胃受损,运化乏力,全身的气血都会不足,眼睛自然也在劫难逃。 养护脾胃就是保养气血,就是养护眼睛。病从口入,饮食的不当首先伤害脾胃。饮食清淡为主,八分饱,吃饭有规律就是对脾胃最好的保健。大鱼大肉、煎炸烧烤、奶、甜食、冷饮、过多吃生冷水果都会损伤脾胃。

肾  

肾为先天之本,五行属水,肾阴滋养肝阴。肝的正常离不开先天肾的滋养,要想眼睛好也离不开肾的支持。对于孩子来说,熬夜是伤肾的罪魁祸首,孩子一定要在9点之前入睡。

中医理论对人体有一种独特的认识,那就是“经脉”。

中医认为人体周身上下、内外存在着很多彼此之间联系的“经脉”,它们负责运行人体的气血、沟通脏腑形体、联系人与天地之气,对我们的生命健康起着至关重要的作用。眼睛这么重要的器官自然也不能没有经脉的支持!

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