中医视力保健详情:中医 视力

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本文目录一览：

• 1、中医治疗近视眼方法
• 2、眼睛调理
• 3、5种理疗方法保护眼睛健康
• 4、什么是明目
• 5、眼睛视力的保健知识有哪些

中医治疗近视眼方法

1、补气活血汤。本方由黄芪、党参、当归、川芎、菖蒲、远志、生地、龙骨、牡蛎、海螵蛸、石决明、钩藤、谷精草等中药组成，作为治疗近视眼的基本方。气虚的，黄芪和党参加倍。血虚的，加用鸡血藤、熟地。

2、方一：枸杞、龙眼肉、龙眼核，适量，加水煮，当茶喝。2个月见效。连续喝八个月，1000度近视眼，可减至200度。

3、防治近视眼的食疗汤 龙眼枸杞蒸仔鸡 用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效，可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

眼睛调理

1、调理视力的核心就是我们的后枕部，对后枕部进行疏通，梳理。 调理视力的根源在五脏，调理视力的功能，就是调理五脏的功能，五脏的功能恢复到健康状态了，视力自然就恢复了。 调理眼睛视力问题的一个误区，就是只在眼睛周围调理。

2、想要调理眼睛的亚 健康 状态，就要科学的用眼。注意眼睛和书本以及电子屏幕的距离，不要离得太近。不要长时间的对着电子屏幕，要劳逸结合，时不时的看一下远处的树木，让自己的眼睛得以休息。

3、眼睛干涩疼痛调理方法滴眼药水滴眼药水能够帮助缓解眼睛干涩的情况，但是要注意正确合理的用药，因为眼药水中含有不少的药物成分，如果随便乱用，反而会伤害到眼睛，加重眼睛干涩疼痛的不适感。

4、有人认为眼部热敷热量会带走眼部的水分，其实不是的事实上热敷可以促进眼部血液循环、更好的吸收护肤品中的水分和营养物质，有利于眼部正常代谢和健康状况，因此经常用热毛巾或者热手帕敷在眼睛上，大约十五分钟左右对眼部调理效果很好哦。

5种理疗方法保护眼睛健康

1、一：熨目 即用手掌熨目。每天晨起或睡前先将双手掌摩擦至发热，然后用其迅速按摩双眼，待手掌的热感不明显时，再重复做一遍。每日可如此反复熨目14次。此法有通经活络、改善眼睛局部血液循环的作用。二：运目 即运转眼球。

2、吐气法。腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。折指法。是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。

3、保护视力的4种锻炼方法 转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

什么是明目

明目的解释（1） [eyes with good eyesight]∶ 明亮 ，视力好的 眼睛 （2） [widely open （eyes） in order to see clearly]∶把眼睛睁亮，使其看得更 清楚 明目张胆 详细解释 （1）.明亮的眼睛。

.〖eyeswithgoodeyesight〗∶明亮，视力好的眼睛。2）.〖widelyopen（eyes）inordertoseeclearly〗∶把眼睛睁亮，使其看得更清楚。3）.谓扬眉张目。如明目张胆。

明目的具体内容就是五脏气血调和，精气上承正常，视物正常，外观明亮有神；眼生云翳的治疗原则就称为明目退翳，因肝开窍于目，大凡云翳多与肝有关。

明目是指用具有祛风、清热、凉血、化瘀、养血、益气、滋阴、健脾、补肝肾等作用的方药或其他疗法，以祛邪扶正，提高视力，治疗以视物不清为主症之病证的治法。

名声的意思是事物的名称，名声。明目的意思是让眼睛舒服，提高眼镜视力。希望可以帮到你。

明目的具体内容是什么？ 肝者属木，木之极生风，凡治疗肝木生风而至影响视力之症的治则称为祛风明目。眼生云翳的治疗原则就称为明目退翳，因肝开窍于目，大凡云翳多与肝有关。这是两种治疗不同的原则。

眼睛视力的保健知识有哪些

眼保健操：长时间使用电子设备或阅读书籍等需要用眼睛的活动后，进行眼保健操可以缓解眼睛疲劳。例如，闭上眼睛，揉揉眼睛周围的穴位，或者左右眼交替闭合看远处，看近处等。

保持眼部卫生：每天清洁眼睛和眼周皮肤，避免使用不洁的物品接触眼睛。正确使用护目镜：在进行一些需要保护眼睛的工作时，如操作机器，使用化学品等，需要戴上护目镜。

爱护眼睛保护视力内容：合理用眼、做眼保健操、平衡饮食等。

爱护眼睛保护视力的方法有：每天坚持做眼保健操，按压攒竹穴，四白穴，睛明穴，太阳穴。熨眼法，将两手掌搓热，双手掌心按压，眼部2-5分钟，每日3~4次。热敷眼部，蒸汽眼罩敷眼部。远眺法。

保护眼睛小知识 保护眼睛小科普： 养成良好的用眼习惯，一定要少看[_a***_]、手机、电脑等电子产品。 多看一些绿色的东西，也可以做一做眼保健操。 要保持看书的距离，不要长时间用眼，多注意休息，避免熬夜。

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