产后视力保健操,产后眼保健操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后视力保健操的问题，于是小编就整理了1个相关介绍产后视力保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐小月子时看电视，玩手机导致眼睛花，视力模糊怎么办？

坐小月子时看电视，玩手机导致眼睛花，视力模糊怎么办？

那也不一定都是坐小月子造成的，估计你平时也是个手机迷。女人一般到了四十岁左右眼睛就开始慢慢花了。想眼睛慢慢恢复，除了平时少看手机外，可以喝点菊花茶明目，对眼睛有好处，谢谢

做月子期间人的身体各机能免疫性比较差，这时候如果长时间看电视手机是会对眼睛造成伤害，而且很可能会是不可逆的，我自己也是做月子看手机，后面刚上班看电脑眼睛都不舒服，都过去五六年了现在如果长时间用眼也会不舒服。

也不要有心理压力，眼睛的病往往跟全身的病有关，所以平时注意按时睡觉，吃饭吗，锻炼身体，长时间用眼中间可以做一些眼保健操或者眨眨眼睛，转动眼睛也可以，让眼睛得到放松和休息。

爱护眼睛，健康用眼。

在产下胎儿的一个月，是恢复妈妈健康的最重要时期。

接着坐月子的产***时期，妈妈们最好是好好休息和调养，而且要及时补充营养。

当然了，很多时间其实也是蛮无聊的，坐月子玩手机对于很多妈妈也是可以理解的。

妈妈们可以多吃一些有益眼睛的食品，比如决明子、枸杞、胡萝卜、红枣，这些都是对眼睛有好处的食物。

另外，也给大家推荐两道保护眼睛的菜谱，可以让老公做给吃哦。

枸杞粥

刚才已经说到了，多吃枸杞可以起到明目的效果，而且枸杞还对肝肾阴虚的近视妈妈也十分有好处。

材料：

枸杞 1两

粳米 2两

到此，以上就是小编对于产后视力保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后视力保健操的1点解答对大家有用。

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