儿童眼病和视力保健,
交换机时间2024-03-30 19:46:10分类视力保健浏览5
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童眼病和视力保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童眼病和视力保健的解答，让我们一起看看吧。
怎么样能帮助孩子恢复和保护眼睛视力？
首先，特别建议你带孩子去眼科门诊去看一下，是否到了“救助”的程度，不要让我们的感觉“蒙蔽”了我们的双眼哦；
其次，当然如果去看医生，会给到你一些建议。我朋友的孩子差不多也是5岁左右的时候有些弱视（因为电子产品吗？或许吧），医生给的建议是少看手机、电视等电子产品，最重要的是多带孩子看绿色植物，去公园或郊外，空旷的地方，保健恢复效果很好，没有使用其他任何的医疗器械或用药。
希望可以帮到你。
1、注意保护眼睛。近距离用眼是小孩近视的主要原因，因此家长要监督孩子不要近距离用眼和埋头写作业。家长可以在家里放一个计时器，每过20分钟或者半小时时间就让孩子起来活动一下，喝点水，这样可以缓解眼睛疲劳，防止近视度数加深。
2、书桌对着窗户放。许多孩子的书桌都是对着墙壁放的，其实这样对近视的恢复不利。家长应当把书桌对着窗户放，这样孩子在写作业的间隙能够看到远处，从而起到调节和放松眼睛的作用，缓解近视症状。
3、要有充足的照明。在昏暗的灯光下写作业会使视力下降，因此孩子在读书写字时一定要有充足的照明，在眼睛能接受的强度下，光线最好接近自然光，这样有利于眼睛健康。
4、经常热敷眼睛。热敷眼睛可以促进眼部的血液循环，有效预防眼睛视力下降。家长可以让孩子把双手搓热，然后放在眼睛上面，闭目养神一会儿，这样可以帮助孩子恢复视力。
5、饮食疗法。为了保护视力，家长可以给孩子适当吃一些深海鱼的内脏，比如鱼肝就是不错的选择。也可以吃一些优质的豆类和橘子，橙子等新鲜的蔬果，这样可以有效的补充维生素a和胡萝卜素。
如果家长发现孩子出现了近视的症状，首先要带孩子去医院检查一下是真性近视还是假性近视。如果是***性近视，只需要平时监督孩子注意用眼习惯，经常做眼保健操，视力就可以恢复。如果是真性近视，就需要配戴眼镜来进行矫正。
手机对眼睛的危害主要是长时间盯着一个物体看，没有远近调节视线，更少眨眼，带来的视疲劳。
没错，事实上，距离电子产品屏幕太近、或是看屏幕时间太长，并不是引起近视的罪魁祸首。罪魁祸首是不调节焦距造成的视疲劳。
怎么样能帮助孩子恢复和保护眼睛视力？
首先就是控制孩子玩手机的时长和频次，根据孩子的年龄，一岁半以内最好不接触，5岁内不建议使用超过1个小时，建议家长陪同，防止不良视频的出现。之后可以***取一定的策略，约定使用时间。
遵循20-20-20原则，即每20分钟就将视线转向远处至少20英尺处（6米）至少20秒。
对于玩手机，建议家长控制
近来的研究发现，孩子老玩手机容易影响心理健康，容易面部冷漠、自控力低、情绪不稳定等。罹患焦虑症或抑郁症的概率也更大，对身心来说负面影响更多。
学龄前儿童使用电子产品时间与大脑白质发育水平成反比的线性关系。玩得越多，大脑皮层过早变薄，
家长们一定要把握好度，做好监督。
大家好，我是檬妹子[_a***_]，很高兴回答此类问题首先第一每天可以做一遍眼保健操，像我们读书的时候不是也经常做吗，现在从小学开始就有了
第二，少看电视，手机，可以阅读看书，看电视的距离要隔几米以上，
第三保护视力可以多食有维生素A的实物
像动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和***蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
(2)多吃含钙丰富的饮食
钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生病变，易造成视力减退或近视。
乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。
(3)微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。
含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
忘忧医生来占个楼~
人体全身上下有600多块肌肉，和眼睛有主要关系的肌肉有上斜肌、上直肌、外直肌、提上睑肌、内直肌、外直肌、下直肌、上斜肌腱、下斜肌，这些肌肉每天都努力的帮你看清世界。
所以眼部疲劳怪不了别人！所有让你眼部疲劳的原因，究其根本都是因为你没有善待你的眼睛，让它们"超负荷"运转。
举个简单的例子，你拿着手机躺在床上，保持一个姿势一个小时不动，你肯定会觉得浑身难受，想活动一下。那些比眼部肌肉更有力量的肌肉都觉得不适，你觉得小小的眼肌可能会开心吗？
长时间盯住一个物体不动，在过强或弱的光线下看东西，压迫颈椎导致头部供血不足，都有可能让你的双眼受伤，眼睛敏感干涩，甚至患上青光眼，失去往日的光彩。
那些近视眼、远视眼、经常面对电脑的上班族，就是因为他们的眼部肌肉没有得到好的锻炼，没有缓解眼部压力，经常被人说双眼无神、死鱼眼。
如果你想拯救你的眼睛，就接着往下看吧！这些方法不只针对于疫情期间哦，随时随地做起来，让你的眼睛年轻十岁！
一、20：20：20用眼法则
非常时期，孩子在家学习，如何保护好孩子眼睛？
大家好，我是水莲！非常时期如何保护好孩子们的眼睛👀
我们家长能做些什么？一、给孩子们做好时间合理安排，多增加兴趣比如听音乐，画画，下棋，手工，练书法等等，加上适量的运动，做点家庭小游戏，总之将孩子学习后的时间分化一下，取消或减少看电视，玩手机！二、食物的搭配，多喝水，菊花枸杞泡茶，多吃水果，增加叶绿素的摄取，煲些养肝明目的汤水
1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
我的亲身经历告诉大家 当你用眼过度的时候 你可以自己做眼部运动，还可以用毛巾热敷眼部。来缓解疲劳，或是在使用电子产品时，降低屏幕亮度，以减少光线对眼部的***。另外 还可以做一些户外运动 经常看看远处，也可以很好的缓解眼睛疲劳干涩疼痛哦。让我们行动起来吧。爱护我的眼睛👁️
谢谢邀请！
由于疫情影响，大部分省份对于开学时间已经是进行了一延再延，基本没有具体的开学时间。当地教育部门为不中断学习，基本上开启了网络教育，孩子每天只能够待在家里，通过上网课来进行，绝大部分家长会意识到，这样下去对孩子的视力肯定是会有所影响的，那么应该怎样让孩子保护眼睛呢？一、孩子的视力在未成年的时候，眼球形状还没有发育完好。人的眼球像一台像素很高的照相机，光线通过角膜进入晶状体再聚焦到视网膜上，长时间近距离地观察东西就容易引起角膜或者晶状体变形，就引起了近视，不注意就会逐渐加重。而到了成年以后，没有视力问题的就一般是没有多大的问题，
二、天天上网课，该怎么保护眼睛呢？分享我的心得：
1、把椅子往后挪一点，保持一定距离，眼睛离电子产品的距离就更加远了，这是很容易出现问题的，所以家长们需要注意的就是尽量让孩子离得远一点，可以把椅子往后挪一点，看得见就行了。
2、观看一定时间休息。电子产品长时间观看也是不行的，所以在观看了一定的时间后要尽量让眼睛休息会，如果是录制好的***那么可以在中途进行暂停，去到阳台看看远处。如果是直播的话，对于比较熟悉的内容，可以在中途闭上眼睛稍微休息，用耳朵去听。
最好是手边弄个本子，写上这些保护眼睛的措施，以免看着看着就忘记了，家长也应该多观察孩子，及时进行提醒。
3、每天做几遍眼保健操
做眼保健操也是保护孩子眼睛视力的一种有效措施，学校既然都推行这个，还是有一定的效果的，所以家长督促孩子每天做上一两遍。
4、双手搓热捂眼睛
还有一个方式是从网上学来的，就是教孩子将双手搓热，然后用手掌去捂眼睛，这有利用眼睛周围的血液活动，也能够起到一定的保护视力的作用。
非常时期，孩子在家学习，应从以下几方面来保护自己的眼睛。
1.物防护眼
我们办公室的好多老师长时间使用电脑的时候，会带上防蓝光眼镜。据说使用防蓝光眼镜可以起到保护眼镜的作用，这个眼镜的功能主要是过滤蓝光和紫外线，防止眼睛疲劳。使用电子产品的时候，可以戴戴，平时是不需要带的。
2.食补护眼
可以让孩子多吃一些胡萝卜，因为胡罗卜当中含有胡萝卜素，对改善视网膜功能非常好，有助于预防夜盲症发生。还要多烧点富含维生素A的食物给孩子吃，如：动物内脏，可以预防干眼症发生。另外，一些富含维生素B的东西像大豆、芝麻、奶制品等也不能缺少，要少吃一些甜食，甜食容易导致提前发生近视眼。总而言之，在特殊阶段，孩子的营养可不能马虎。
3.劳逸结合
孩子使用电脑或者手机看网课三十分钟以后一定要远眺，或者闭目养神一会来缓解眼睛疲劳，也可以和孩子一起进行一些室内亲子活动放松眼睛。每天坚持做眼保健操。还有一个就是要每天保持愉悦的心情。
除此之外，孩子做网课最好不要使用手机，因为手机的荧屏太小了，看小的字容易引起孩子视觉疲劳。最好使用台式电脑或者平板电脑。
我是佳期有遇 欢迎互动留言
到此，以上就是小编对于儿童眼病和视力保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童眼病和视力保健的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kftsl.com/post/20756.html