视力保健国医***:国医***治眼疾
交换机时间2023-12-31 13:21:08分类视力保健浏览13
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常玩手机的朋友眼花了视力降了,快用此法,一周见效!
1、我们日常的护眼无非就是滴几滴眼药水，最懂的可以热敷，但是我们的护眼还是远远不够的。其实眼睛周围有很多穴位是有助于提高视力的。
2、我们日常保护眼睛无非滴点眼药水，最多懂的人热敷一下，但我们对眼部的保护还是远远不够的。
3、经常长时间玩手机，容易出现视疲劳，如果没有及时休息的话，是会引起视力的下降的。注意连续用眼超过45分钟，必须闭眼休息5分钟，这样可以有效避免视力的下降。而且注意不要躺在床上玩手机。
4、保护视力的4种锻炼方法 转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
5、保护视力的4种锻炼方法转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
6、因为躺着玩手机的话，大家都会喜欢把手机拿得离眼睛过近，而且夜晚也喜欢关灯玩手机，这样就会让眼睛视力出现下降或者斜视的问题。
一个小动作,老了眼睛不花,81岁女国医的养眼妙招
你看啊，现在的我们，工作是电脑，***是手机、电脑、电视，做这些都需要用眼，眼睛完全超负荷工作，还得不到休息；有些人连吃饭走路也在看手机，半夜还在发微信，更是缩短了眼睛的休息时间。
学会触摸头部的急性不老，经常对眼睛进行保健，这样你的眼睛就不会浪费。如果你使用旧的穴位，世界的节奏应该是连续两三次，持续1~2分钟。如果你坚持打不老穴十五天，你的眼睛会感觉舒服的。长期坚持可以改善老视。
经常眨眼，能使眼肌得到锻炼，眼部放松；用双手抱头，揉搓头皮各处，也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处；另外，平时用冷水洗脸、洗眼，让眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。
北京最著名的中医专家是?
1、史载祥、吕世明等。史载祥：擅长治疗高血压、冠心病、心绞痛、心律失常、心肌炎、心肌病、心力衰竭、各种早搏等。吕世明：擅长治疗心律失常、房颤、心肌病、扩张型心肌病等。
2、牛桂琛。牛桂琛是军事医学科学院首席妇科专家，中国著名中医专家，国内首批肥胖症研究及诊疗专家，中医四联减肥疗法发明者之一。编撰《现代肥胖病预防》、《四联减肥疗法—源头减肥》等多部中医减肥著作。
3、知名中医专家有陈可冀、吴以岭、王琦等，具体介绍如下：陈可冀：中国科学院院士，中国中医科学院首席研究员及终身研究员。90岁仍出诊，2014年被评为中国国医***，陈可冀是我国中西医结合医学的开拓者和奠基人。
4、北京现在最有名的老中医，应该是北京关氏国医馆的关继波老中医了。在北京，很多人生病了都会找关老诊治。关老他们家是中医世家，关老自幼就喜欢研究中医学。而且父亲是中国十大名医之一的关幼波。
5、北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，融仙学养生、丹道养生与武 术养生这中国传统养生学三大最主要流派精髓于一炉的中医专家。
国医***徐景藩的独特养生秘笈
徐景藩——书法养肝 1928年出生的徐景藩，是被授予白求恩奖章的国医***。
南京中医药大学代金钟通过数据挖掘总结国医***徐景藩教授对慢性萎缩性胃炎的认识，认为病机分为以下四点：①脾胃后天，气虚为本。
师从国医***徐景藩教授，并任国医***徐景藩传承研究室主任，中华中医药学会脾胃病分会委员，江苏省中医药学会内科分会秘书长。
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