视力养护刮痧教程,视力养护刮痧教程图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于视力养护刮痧教程的问题，于是小编就整理了1个相关介绍视力养护刮痧教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 刮痧时需要注意哪些事情？

刮痧时需要注意哪些事情？

刮痧，是我国中医的一种传统疗法，具有疏通经络、美容养颜、提高免疫力、排出体内毒素等作用。不少人都会尝试这种方法，通常来说，用牛角、玉石来刮痧。刮痧好处多，但是在刮痧的过程中也要多多注意。有以下几个注意事项：

1.刮痧时要保证室内温度适宜，夏季要注意回避风扇或空调的出风口，冬季要注意回避窗口。这是因为刮痧的时候，人体毛孔张开，如果遭遇到风寒，可能对人的人体有所影响。

2.刮痧后喝一杯热水，可以是淡盐水，也可以是淡糖水，这样不仅可以恢复体力，还可以加快体内废物的排除。

3.刮痧后不能立马洗澡，更不能洗凉水澡。因为此时毛孔尚处于张开状态，如果立马洗澡会受到风寒的入侵。

4.刮痧后要等几天才可以再次刮痧，这是因为如果前一次的痧斑还没有消退，很有可能会引起不必要的麻烦，对皮肤造成损伤。

关于刮痧需要注意的事情，大概就是这些，如果想知道更多的健康咨询，可以关注今日头条“家庭医生杂志”。[62]

自己在家里刮痧要注意哪些情况：

1、避风，注意保暖，刮痧不能吹风。

2、刮痧也不能大面积的刮，要结合时间，以及病人体质，保持正气。

3、刮痧要注重力道，不能过分追求刮痧结果，以免挫伤软组织，影响气运。

4、刮痧前后最好饮一杯热水，体质好的病人刮痧后4-6小时方可洗澡，体质差的病人建议第二天在洗澡，后者接触冷水。

这种情况下绝对不可以刮痧

1、有出血倾向的疾病，如血小板减少症，白血病、严重贫血等病禁用此法。

2、严重心脑血管病、肝肾功能不全者慎用此法。

3、新发生的骨折部位不能刮，外科手术瘢痕处也应在3个月以后进行刮痧，恶性肿瘤患者手术后，瘢痕处禁刮。

4、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮。

一、刮痧前的注意事项：

（1）要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。

（2）根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳***取补泻手法。

（3）下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。

（4）不要面向电风扇刮痧，尽量避风。

（5）不要***用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快）等。

（6）头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。

（7）痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。

二、刮痧中的注意事项：

（1）血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。

先来说说刮痧的好处，它能调整经气，解除疲劳，增强免疫力。能够治疗一些疾病，感冒、发烧、中暑、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿关节炎等。

刮不同部位有不同功效：刮腹部能通便，治疗便秘；刮手脚，行气通络，治疗女性经常出现手脚冰凉问题；刮头部，提神醒脑；刮颈部，活血舒筋，治疗伏案工作者的职业病，改善局部气血淤滞的状态；刮眼周，改善眼睛周围经络气血运行，缓解视疲劳，调节视力；刮胸骨，缓解胸闷气短，治疗打嗝；刮胁肋，疏肝解郁调节情志。

刮痧注意事项：

1、刮痧之后，喝一杯热水，促进新陈代谢，促进发汗，加速毒素的排出。

2、刮痧后5~7天，以痧退为准，可以再次刮痧。

3、刮痧后，会使皮肤毛孔张开，注意不要受风，若要洗澡，3小时后用温水。皮肤有溃烂、损伤、炎症部位不要刮痧，初愈也不行。

4、老人小孩皮肤脆弱，刮痧时尽量轻刮。

5、醉酒饱腹空腹，孕妇及女性来月经时不要刮痧。

6、年老体弱，皮肤过敏，有心血管疾病，白血病，皮肤炎等不适合刮痧。

7、刮痧过程中出现恶心难受，立即停止，卧床休息。

作为中医理疗的一种，刮痧受不少人喜爱。刮痧并没有严格的季节限制，一些人也尝试自己在家里刮痧。刮痧虽然好，但是专家提醒在刮痧之前，这些常识要清楚。

武警医院番禺分院康复理疗科黄绍录主任曾介绍，刮痧是一种偏保健性的理疗方式，它通过对体表皮肤的局部***，扩张毛细血管，疏通经络，活血化瘀，调节阴阳平衡。它还有很多其它功能，如可局部止痛，发汗解表，通过***皮肤产生温热效应，起到缓解肌肉痉挛，还有排毒、收敛等作用。刮痧能调节分泌，调节胃肠、消化系统等，不过通常它只起***治疗的作用。

在家刮痧多长时间合适？

刮痧学起来很容易，普通老百姓很容易掌握，常见的刮痧工具有牛角、调羹、梳子的背面等，刮痧的时候蘸一点温水。也有人专门去中医药房买专业刮痧工具，和用活血化瘀的中草药制作成的刮痧液。

刮痧技巧需要每个人自己去体会，总的原则是不要刮伤。根据每个人皮肤的耐受度，可以选择直着刮或是斜着刮。每个人体质不同，一般说来，根据症状程度不一样，刮痧的时间可以持续3天、5天或7天，频率是一天1－2次，每次3－5分钟，每次大概20－30下。

在刮痧的时候，要先缓缓进行，轻重要掌握好，刮的范围也要控制好，因为它会造成皮下毛细血管出血，所以刮痧的范围不宜太大。

刮痧虽好，这类人要慎重！

皮肤病患者不适宜刮痧，此外，体质差的老年人、孕妇、皮肤细嫩的小孩都不适宜刮痧，一定要刮也应当去正规医院咨询后再进行，现在不少中医医院都有刮痧治疗项目。

到此，以上就是小编对于视力养护刮痧教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于视力养护刮痧教程的1点解答对大家有用。

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