视力养护穴位调理,视力养护手法全程教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于视力养护穴位调理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍视力养护穴位调理的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼睛模糊按哪个穴位？
2. 眼睛视力模糊看不清东西按哪个穴位最好？
3. 该怎么按摩眼部穴位？

眼睛模糊按哪个穴位？

眼睛周围的穴位很多，一般用眼过度会导致眼睛看东西模糊，可通过按摩眼睛周围的睛明穴、四白穴以及太阳穴。睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半厘米,用双手拇指的螺纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压。四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。用双手食指按压,按压面不要太大。太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方。双手拇指的螺纹面按在太阳穴上。除此之外，湿毛巾热敷也有不错的效果。

眼睛视力模糊看不清东西按哪个穴位最好？

1，承泣穴

主治：散风清热，明目止泪，视力模糊，目赤肿痛。

部位：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。

特效***：用食指指腹揉承泣穴1一3分钟。

2，太阳穴

主治：可消除眼睛模糊，疲劳。

部位：在眉毛外测与眼尾外侧的中间。

特效***：用食指或拇指指腹，首先不要用力指压，而是慢慢地加力量，最后再用力压按，***3一5分钟，如同“太阳光般照射，以消除视力模糊，疲劳感，获得明亮感觉。

这种情况下主要是颈椎错位，颈椎错位引起的压迫神经，脑供血不是造成了。颈椎错位以后引起肝脏供血不足颈椎错位，矫正了以后，眼睛得一个头清眼亮、最好的方法还是调理颈椎。

该怎么***眼部穴位？

眼保健操有一节是按压攒竹穴，那么攒竹穴在哪，经常按揉对我们眼睛有什么好处
攒竹穴。别名眉头、眉本、员在、始光、夜光、明光、光明、员柱。属足太阳膀胱经。在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
经常***这个穴位，可以吸热生气、袪风明目，是中医在调理各种眼部病症时经常要用到的穴位之一。这个穴位离眼睛非常近，我是不建议大家自行在家进行***操作的。平时没事时，我们用食指的尖端点按或者按揉穴位3-5分钟就可以了。
***攒竹穴位的作用与好处1、舒解迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛出现疲劳、眼部常见疾病、假性近视等2、治疗口眼歪斜，目视不明，目赤肿痛，眼睑（目闰）动，眉棱骨痛，眼睑下垂等3、缓解头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛出现疲劳等。攒竹穴是位于眉毛的内端，这个穴位和印堂穴会呈现一字的排列。收起

***眼睛最普遍易学的方法就是大家都熟知的“眼保健操”啦！

眼保健操传承至今，有50多年历史，起初是根据中医论理制定的，后来为了方便操作和传播，修改为现在我们所熟知的“眼保健操”了。许多人都觉得眼保健操没多大效果，其实它的功能真实有效：缓解眼部疲劳、通畅活血、改善神经营养等等，是控防近视的一把能手！

那么问题来了，经历这么多时代的眼保健***真的做对了吗？下面跟我一起来看看“眼保健操”正确姿势吧！

第一节：揉天应穴

左右手的大拇指螺纹面放在眉毛和上眼眶中间，双手其他四指朝额头弯曲在额头，形成弓状，跟随节拍按揉。

第二节：按晴明穴

左手或右手大拇指和食指按住鼻梁，以下、上按揉。

第三节：揉按四白穴

左右食指+中指靠拢各自放在鼻子两侧，双手各自的大拇指撑在鹗骨凹陷处，放下中指，食指跟着节奏按揉，注意哦，按揉面积不要太大~

【每天3⃣分钟眼部***近视眼逆势大眼妹👀】

🕶眼镜戴久了我发现会变成眼镜眼🤪，只要把眼镜摘下，双眼就会变的好奇怪，眼镜小小且无神，🤔你们会这样吗？

👉有次去换新的眼镜，配镜小姐姐跟我说，坚持涂眼霜配合眼部***可以让眼睛变亮变大，还不会变成眼镜眼🤩

回家我就立马下单了一只眼霜，然后去看了一些别人分享的眼部***视频💆，从此认认真真的涂眼霜***眼部

看我现在的眼睛，不再是以前那个眼镜眼了，真的变大变亮了🤩

⚠️下面分享一下我的具体方法和步骤：

第一步：热毛巾敷眼部3分钟

第二步：取绿豆大小眼霜点涂在眼周（我的眼部***好搭档🌟妮雅丝电动眼霜🌟）

第三步：用无名指由外向内轻轻打圈***推开眼霜

第四步：使用弹钢琴的手法在眼周轻弹，促进吸收

***这几个穴位，对眼睛有好处：

1、目窗穴

目窗穴位处头部，在前部发际线往上约1.5寸，双瞳所对之处即是。***此穴能使人头目清明，祛风散热，在发现视力模糊、眼部胀痛导致头晕目眩时***此穴颇为有效。

2、鱼腰穴

瞳孔向上到眉毛处即为鱼腰穴，***该穴位又能有效缓解眼部疲劳，改善三叉神经痛。

3、睛明穴

睛明穴在内眼角的凹陷处，是大多数人在眼保健操中最常按到的穴位之一。***该穴位能够有效缓解眼部疲劳、酸涩流泪，还有助于降低眼压。

一、为什么***眼部穴位缓解疲劳、通经络又明目？因为***能疏通堵塞、加强气血循环、提高新陈代谢功能。

二、但必须认识到，堵塞是否只在经络和穴位？气血循环和新陈代谢是否只是经络和穴位有？答案是否定的，所有组织全都有。

三、周身通畅源实践经验，***眼部周围所有组织及压眼球，更简单、更方便、全部疏通、全部提高功能，方是事半功倍、而且效果更快更好；还能祛除眼袋及青眼圈。

四、方法：（一）用拇指腹或食中二指腹在眼部周围揉、搓、按压；（二）用跪指（食指曲屈）在上下眼眶刮拨（刮拨时会感觉到组织里面有颗粒状物，颗粒状消失完才是健康态）；（三）压眼球，闭眼睛、***用双手食、中、无名三指指腹，轻压左右眼球片刻。

五、经常坚持此法***眼部组织，可预防和康复近视、老花及其它慢性眼病。

六、注意事项：***时要清洁卫生，压眼球时忌用力过猛过重，以防伤及眼球。

谢谢大家阅读、点赞、转发！[点关注更多帮助]

到此，以上就是小编对于视力养护穴位调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于视力养护穴位调理的3点解答对大家[_a***_]。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kftsl.com/post/24074.html