视力养护中药穴位调理:改善视力的中药

本篇文章给大家谈谈视力养护中药穴位调理，以及改善视力的中药对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、恢复视力按什么穴位?
• 2、保护眼睛吃什么中药?
• 3、按摩什么穴位养生?

恢复视力按什么穴位?

1、揉睛明穴 睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半厘米，用双手拇指的螺纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍。揉四白穴 四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。

2、主要是天应穴，睛明穴，四白穴，太阳穴，平时眼保健操一定要认真标准的做，课间要经常做做穴位按摩.坚持一段时间会有改善的，不过短期内提高的可能性不大。

3、翳明穴 翳明穴位于耳后高骨后 1 横指处，主治近视、远视、白内障等眼部疾病。将两手大拇指指腹按在穴位上，其余四指自然张开放于头部两侧，大拇指缓缓朝向眼睛方向用力，感受到酸痛后停留 10 秒，重复做5 次。

4、取穴方法：穴位位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，是三叉神经和睫状神经节的汇集之处。

5、取穴步骤 【第一步】外踝最高点为外踝尖，小腿最外侧的骨头为腓骨。

6、睛明穴位置：双眼内眼角。太阳穴位置；眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。攒竹穴位置：位于眉毛内端。

保护眼睛吃什么中药?

1、所以，保护好视力，要首先养好肝。中医常用的明目中药大致可分为两种类型：一种是补虚的，一种是清肝的。（1）枸杞香菇枸杞鸡汤枸杞子：味甘性平，平补肝肾。中医常用它来治疗肝肾阴亏、目眩、目昏多泪等症状。

2、清肝明目是用具有清肝泻火、解毒明目作用的方药，治疗热性眼病。具有清肝明目的作用的食品主要有鸭肉、黑鱼、藕、荸荠、香蕉、梨等，维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。

3、茺蔚子黑豆汤 中药茺蔚子为理血类中药，能活血调经、清肝明目。现代药理分析它有降低血压、兴奋***平滑肌的作用。

4、主要有石斛、决明子，人参、肉苁蓉、等，也具有滋阴补肾、养肝明目的功效，一般中老年人用的比较多一些，出现视力减退、眼睛干涩、视物昏花的症状时可以服用。

5、可以去黑眼圈的中草药炉甘石：矿物中的护眼卫士 炉甘石能解毒明目退翳，收湿止痒敛疮。

6、中医认为，肝主眼。肝虚则容易出现视力模糊、夜盲或迎风流泪，肝火旺则目赤。所以，保护好视力，要首先养好肝。中医常用的明目中药大致可分为两种类型：一种是补虚的，一种是清肝的。

***什么穴位养生?

1、***养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。

2、揉捏风池穴 颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。

3、常按三大穴位养生按脚背防止失眠太穴在脚背上，位于大脚趾与第二脚趾间隙向上5厘米的凹陷处。因为属于足厥阴肝经，***此穴对肝火旺盛引起的上火症状有很好的效果。肝火表现为头晕、烦躁、口干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

4、每天***曲骨穴50至100次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。穴位一点通：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。

5、***时，把两手搓热，以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，顺时针抖转（女子相反），每次揉360下，可在夜晚睡前与早晨起后进行。要求力度适中，动作和缓，以腹部发热且无不适感为宜。

6、常按百会穴不仅神清气爽，心情舒畅，平衡体内的阴阳之气。涌泉穴位于心脏和肾脏的交接处，经常***不仅可以明目安神，也可以疏通肝脏。患有耳鸣，心悸，高血压等人***此穴位可有效缓解。

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