视力养护肩颈舒缓,视力养护肩颈舒缓有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于视力养护肩颈舒缓的问题，于是小编就整理了2个相关介绍视力养护肩颈舒缓的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么坐办公室的工作不用长时间面对电脑而且对视力要求低？
2. 带什么眼镜可以防电脑屏幕的光线？

有什么坐办公室的工作不用长时间面对电脑而且对视力要求低？

年轻人，你以为坐在办公室没意思，等你工作一段时间后就会发现其实在办公室才是幸福。一般工作呢，按你的说法其实就分为两种外勤和内情。

1、外勤工作。可能就是你觉得不用长坐办公室的工作。外勤呢一般就是外出跑业务，跑市场，拉客户，比如销售、市场、运营等这类的工作。好处：时间相对自由，不用限制在办公室，上班时间不用像内勤那么准时，有时可以以跑业务的理由去处理私事，只要不影响你的业绩，没人会说。能力较强的话，工资也会很高。缺点：需要经常外出，说个很简单的例子，你应该也碰到过很多到你学校或者家里推销的人吧，他们就是属于外勤工作，做外勤工作需要比较厚脸皮，大胆，会说，这样才能拉到业绩，不然你只能吃到少之又少的基本工资。另外像出差这种工作也是外勤，外地出差，或许你刚毕业觉得新鲜，可以免费到处旅游，等你多跑几次，就会觉得还是在家里睡在自己的床上舒服。

2、内勤工作。这类工作就应该是属于每天长坐办公室的工作。比如文秘、会计、人事等这类工作。好处：不用外出，夏天办公室避暑，冬天办公室取暖，工资相对比较稳定，无业绩压力，总体上看比较适合女生。缺点：长期坐办公室，容易发胖，时常对着电脑，容易头晕眼花，肩颈和腰容易出问题。工作时间比较限定，按时打卡上下班，如果分配的工位不好，还要随时接受老板的工作监督。总之，不管外勤和内勤工作都要看你是不是适合，自己是不是接受，自己能接受的都是好工作，接受不了的，别人认为再好，也没有用。觉得有用的话，麻烦赞同一下，谢谢。

带什么眼镜可以防电脑屏幕的光线？

电脑前保护眼睛的有效方法1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

要戴专业的防蓝光眼镜。不过市场上防蓝光眼镜很多，很多人不知道如何选择。这里教大家一些方法，如何选择防蓝光眼镜。我们知道可见光线按照波长不同显示出红澄黄绿青蓝紫不同的颜色。从400nm―780nm。400nm以下的我们称之为紫外线，780nm之外的为红外线。而显示屏幕光由于其发光原理，蓝光含量比较多，而对眼底的伤害主要集中在380-500nm波段的蓝光。这部分光线可以穿透晶状体，到达视网膜。引起眼底的炎症和慢性光损伤。目前与眼底相关的疾病中病黄斑变性已经临床被证明与长期的慢性光损伤有关。白内障被证明与过多曝露在紫外线之下有关。而相比与白内障可以通过手术更换晶体，黄斑变性目前并未有效治疗手段。所以平时使用电脑，手机较多的人，可以考虑佩戴防蓝光眼镜。目前市场上防蓝光眼镜种类较多。普通防蓝光眼镜可以根据镜片颜色来判断。大多数透明的光学镜片由于光学镜片本身的透光率要求，即使他们声称可以过滤99%甚至100%的蓝光。一般只能过滤极少的蓝光。这些厂家通常定义蓝光为415nm或者435nm波段左右的为蓝光。然后通过过滤特定波段的蓝光声称自己可以过滤蓝光。但实际效果并没有这么好。另外一种过滤50%左右蓝光的防辐射眼镜。偏淡***。市场上大部分防蓝光眼镜为这种。另外一种为过滤***%以上蓝光的眼镜。适合于很多眼底病患者，还有重度电脑手机使用者。由于刚需产品市场上大多数打着国外的品牌价格很高，多数几百上千。但是这些产品其实都在中国生产，并不需要这么贵。觅非播舍是我锁知道的一款平价的***%过滤蓝光的眼镜。这种眼镜镜片颜色普遍为***，或者橙色，或者黑色。佩戴者往往需要一定的适应时间。另外还有研究显示蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠。不同的人可以考虑不同的防蓝光眼镜。如果平时基本不使用电脑的人群。可以使用普通无色的防蓝光镜片。如果在办公室上班一族，可以使用50%过滤蓝光的眼镜。如果重度电脑手机使用者，或者眼疾患者，可以考虑***%过滤蓝光的眼镜。蓝光过滤越高，抗疲劳效果越好。另外，一个检验是否防蓝光的方法：看眼镜戴上之后的视觉效果。蓝色的互补色是***，所以无论镜片是什么颜色，真正防蓝光的眼镜，视觉效果一定是***。

到此，以上就是小编对于视力养护肩颈舒缓的问题就介绍到这了，希望介绍关于视力养护肩颈舒缓的2点解答对大家有用。

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