视力保健有哪些项目,视力保健有哪些项目可以做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于视力保健有哪些项目的问题，于是小编就整理了3个相关介绍视力保健有哪些项目的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼保健中心的职能？
2. 什么工作对视力有好处？
3. 如何保护自己的视力？吃什么比较好？

眼保健中心的职能？

是矫正裸眼视力的眼保健机构。

矫正裸眼近视视力普遍使用的有显著疗效的近视视力优化训练的仪器，也称作调焦灵敏度视力优化器。

是通过调节灵敏度训练提高晶体调焦看远的灵敏度和二类色光色(RYG及栅格)剌激视网膜及视中枢视细胞敏感性以及三种对比度视标剌激而增视（阈值视标，光对比度视标，背景对比度视标）而提高裸眼视力的仪器。

什么工作对视力有好处？

＃原创＃

我认为对视力有好处的工作有：

一、体育运动员（大部分）。运动员不需要长期用眼晴死盯着目标，眼睛可以自由活动，只是眼睛向前看即可。但射击、击箭、围棋等运动项目，需要用眼晴长时间死盯对方或前方，造成眼睛疲劳。

二、园艺工作者。他们长期和绿色、特别是树木、花卉、植物、瓜果、蔬菜打交道，眼睛看到的都是绿色、花卉之类，绿色和花卉对眼晴很有宜处，可缓解眼睛疲劳，对保护眼睛视力有好处。

三，林业、草原、牧区（包括动物园工作的）工作者。他们有森林、草原保护工作者，放牧工作的人员等，他们不需要用眼睛紧盯目标，非常轻松自在，在蓝天、白云下，在绿色的森林、绿色的大草原中工作，天天在＂养眼＂，精神也愉快，眼睛视力会很好的。

四，导游、电影演员。导游天天陪同游客去游山玩水，天天看的是绿色、花卉，精神愉快，眼睛也不疲劳，对眼睛有好处。演员是个特殊的群体，也工作在环境好的地方，轻松自在，精神愉悦，眼睛不会疲劳，对眼睛也有好处。

五，营业员。他们在工作中，也不需要用眼睛死盯着目标，各类商品琳琅满目，他们左右、前后迎来穿着五颜六色服饰的客人，精神愉悦，眼睛也不费力，对眼睛也有好处。

六，很少看文件、看电脑的工作的人、很少玩看手机的的人，眼睛视力会好些。

总之，三百六十行，不论做什么工作，只要不需要长时间的用眼睛看一样东西、精神轻松、自由自如的工作，对眼睛就有好处。在眼睛疲劳时，每个人都要抽时间多看看窗外、看看蓝天白云、看看绿色植物和鲜花，可放松精神，调节情绪、对眼睛都有好处，也会保护眼晴，保护视力。

森林护卫工作对视力相对好处多。

首先从动物属性而言，无污染环境不仅有益人的身心健康，同时延迟视力衰退。

其次护林工作性质减少视力疲劳。我《民间爱心服务》团队的一名爱心人士的亲戚就是护林工作的人，由于工作性质，每天都巡逻林区。碧翠的森林颜色和不时向远处眺望延迟视力衰退最有效。而且近年来，我按科学眼保健有规划地眺望茂密的绿叶，产生一定的效果。

此外，增强眼保健知识，可以延迟视力衰退

虽然我们不是护林人的工作，但我们可以通过学习眼保健知识，可以弥补职业的视力劣势。时常做眼保健操；定期融入大自然，看绿色景色；调节视力工作，尤其是不熬夜，手机有度等平衡视力。这样我们就不再为视力忧虑。

如何保护自己的视力？吃什么比较好？

首先养成良好的用眼习惯，不要躺床上看书，手机，移动的车上看书，手机。看书写字要一尺远，选择柔和淡***的灯光。减少看电子产品的时间，增加户外活动。避免强光对眼睛的伤害，少吃甜食少吸烟，喝酒。

平时多吃含维生素较多的果蔬，可食含丐较多食物，增强眼肌活力，多参加户外运动，象打球，爬山等

到此，以上就是小编对于视力保健有哪些项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于视力保健有哪些项目的3点解答对大家有用。

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