视力养护从孩子抓起,视力养护教程
交换机时间2024-05-07 00:48:03分类视力健康养护浏览4
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于视力养护从孩子抓起的问题，于是小编就整理了2个相关介绍视力养护从孩子抓起的解答，让我们一起看看吧。
近视防控小妙招，你知道几个？
将视光行业纳入卫生管理。将视光专业技术人员纳入卫生技术职称。将近视眼镜和隐形眼镜，角膜塑形镜纳入卫生管理。进入医院服务目录。纳入医保。将验光配镜矫正等工作转入视光专业人员工作范畴。这样眼视光行业才能真正规范和发展。视光专业人员能得到真正的学有所用。国内视光行业真正的进入正轨。近视防控工作稳步发展。
首先感谢你的提问，也很荣幸回答你的问题
早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多
眼损不知都自取，病成方悟欲如何
夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨
千药万方治不得，唯应闭目学头陀。
这首诗形容了近视的一些感受和痛苦，其实我是没有权力资格回答这个问题的，因为我近视300多度，平时不戴眼镜，因为怕影响我的帅气(好臭不要脸)但是帅气的同时必定忍受着很多痛苦.有一句说的也非常好。
世界上最遥远的距离，不是生与死。而是，你就迎面向我走来，我却怎么都看不清你，所以我为了不让让大家和我一样，也不要让眼镜影响了大家的帅气和美丽，我提出一些小建议—-
养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
2.不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
1、青少年近视发生、发展主要与遗传因素、用眼习惯及环境相关。
青少年应减少近距离用眼时间，增加户外活动，养成良好的用眼习惯。
2、真性近视形成后需***取科学的措施干预，延缓近视度数的增加，避免其发展成为高度近视。
一般来说，不戴镜的近视眼长期处于模糊状态，习惯性眯眼视物，易导致近视过快增长。
3、儿童及青少年应每3-6个月去正规的眼科医院进行眼部体检，及早发现视力变化。
长沙爱尔眼科医院陈灿医生提醒，确定真性近视的孩子应该选择正规的眼科医院，***用框架矫正或配戴角膜塑形镜延缓近视度数增长。
长沙爱尔眼科医院近视防控门诊的陈灿医生介绍：也可以通过佩戴角膜塑形镜来控制近视发展。
角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性角膜接触镜，通过晚上佩戴来矫正视力，白天不用佩戴框架眼镜，能有效控制近视发展。
看到这个问题，必须得回答一下，因为关于那么多年我眼睛没有近视，是因为我当时保持着良好的缓解眼睛疲劳习惯有关。
高中那会，是眼睛极易疲劳的时间段。那会看书看得多，高一高二学习压力没有那么大的时候，每晚睡觉都有睡前看书的习惯，没错就是躺床上看书。当然看的是闲书，当时刚接触到金庸的武侠小说，大大一本就含有几部***在里面，字特别小，一页密密麻麻的看久了眼睛朦朦胧胧的，像看蚂蚁一样。当时一口气把“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”看完了。每晚都熬夜一两个[_a***_]看书，当时眼睛特别疲劳，但还是抵挡不住***的诱惑。
那时还很奇怪，这么过度的使用眼睛，别人都近视了，为什么我视力还那么好！
不过那段时间在学校的时候，我会刻意去缓解眼部疲劳。做眼保健操是没有用了，那么多年做下来，一点效果没发现，该戴眼镜的学生都戴起来了。
其实我总是利用课间时间去保护眼睛。
每次下课后，我会来到窗前或走廊，看外面的绿树（这个很重要，我一直觉得绿色很养眼，特别是嫩绿的树叶），选择几个由近及远的目标（树梢的叶子），用眼睛聚焦目标，先看近处再看远处，再由远及近的看回来。这样可以不断改变你瞳孔的折射能力（太专业的术语不会说），就是说锻炼你眼睛的远看或近看能力。因为学生一般都看着眼前的书或者黑板，导致自己的视力焦点定格了，要嘛看近处看不清楚，要嘛看远处看不清楚。这就是所谓的近视或远视了。
看完窗外的绿树后，再摘2片嫩绿的树叶，大小就是刚好能把自己的眼睛遮住。到卫生间用水弄湿后，遮住自己的眼睛，会感觉自己的眼睑凉凉的很舒服。然后对着阳光看，像用显微镜看树叶一样，用你的眼睛极力的想要看到叶子的细胞，然后再闭上，缓缓几秒，再睁眼看一次。反复2至3次即可。这个行为你做到舒服即可，不要去挑战你眼睛的极限，眼睛很柔软，需要保护。树叶挑越嫩越薄为好。当然这叶子要无毒的，学校的树一般都很安全，就怕你们乱走深山野林摘叶子。
这个习惯直至高三还一直保持，上了大学体检视力的时候，一边5.2，一边5.3，真真吓到自己了。
现在工作电脑手机看的多，眼睛还是很好，不过买了个无度数的防辐射眼镜，就看电脑手机眼累的时候带带。
大家可以去试试这个方法。
感谢悟空问答的邀请，近视防控小妙招，你知道几个？关于这个问题是很多人关心的问题，也是困扰着每个人的问题。大家都说眼睛是心灵的窗户，近视好似给眼睛蒙上了窗沙。看到的一切都是蒙蒙陇陇的，不能把它看的很清晰。近视跟远视相反，近视越近的东西看的越真，我能看清药瓶子上很小的字，越远的东西看不真。可远视不行越小越近的字一点看不清楚，越远的看的越清楚。人年级越大的大多都是远视，近视的人数多半年轻人和小孩，有的小孩弱视。在上学期间每天早自习必须要做眼保健操，但是高考学习压力重，眼睛成了最苦的劳动力，不分白天昼夜的工作，在上晚自己的路还发生自行车碰撞，唉！想起近视带来了不少困难。整个班几乎多数都成了四只眼。控制近视的小妙招大家几乎都知，但是真正能正确做的廖廖无几。整天游戏手机电视放射性的东西离不了眼睛。那一个小孩端端正正的离课桌和书本一只背着手在听老师的讲课，现在很少，好似现在小孩得了多动证似的，请爱护你的眼睛吧！再不要在强光和暗光下看书，也不要边走边看，更不要躺在脚上或被卧里看书，挫热你的双手去亲吻你的双眼，让他感受一下你对它的关心和温暖。去带着它享受绿色的大自然，给它放一个轻松愉快的***，去眺望篮天白云，绿色山川，江山大海。
孩子的专注力，家长真的了解吗？
扼杀孩子专注力的元凶，就是你！
“天才，首先是专注力！” 法国著名生物学家乔治·居维叶说过。那么对于孩子专注力问题,你够努力,够重视了吗?
孩子上课注意力不集中，容易走神，写作业时，总是会摆弄一些碎纸片，铅笔啊橡皮啊，一次两次考试不理想可以理解，孩子还小啊，发育不好，慢慢来……等年龄大点了每次都是如此，作为家长不由得焦虑起来。孩子不专心，不想好好学，不愿意把自己的作业完成……我们把所有的过错都归结到孩子身上，其实你的方向错了！孩子出现这样那样的问题都是有原因的，从心理学上来讲，好的亲子关系是培养孩子专注力的关键，如果不从根源上着手而一味地责怪孩子，那么只会适得其反！
世界卫生组织世界银行做过调查，“你在三岁之前投入一美元的产出是几百美元，如果在十五六岁投入一美元，那么产出寥寥无几，甚至是负数！”所以，孩子的心理健康要从儿童抓起，越早干预越有价值！
不同年龄阶段孩子的专注力时间是不同的，一般是孩子年龄的二三倍，五到六岁的孩子专注力一般不到十分钟。如何培养孩子注意力呢？
一，孩子总是会专注于自己感兴趣的事情上面，如果孩子对学习不感兴趣，那么可能是家长或者老师的教学方式太枯燥，单调，不能引起孩子的兴趣。
二，教育方式不恰当也会影响孩子的专注力，当他正在聚精会神地做一件事情的时候，千万不要暴力打断他，直接告诉他你做错了！这时候孩子可能会产生暴躁，反感情绪，不利于他专注完成后续的“工作”。等他完成以后我们再耐心引导他，告诉他哪里错了，哪里需要完善。
三，合理转移孩子的注意力，充分尊重孩子的选择权。如果确实到了不得不打断的时候，我们可以利用一些较新鲜的事物转移孩子注意力，比如，新的玩具，颜色鲜艳的图纸，各种新奇的笔等等，等他的注意力被转移的时候让他自己做出选择，这样比粗糙的强制措施更加有效！
四，营造良好的学习氛围。尽量给孩子创造一种轻松安静的环境，在他旁边不要摆放太多的玩具，食物等，电视，手机处于静止状态，光线要柔和。
五，合理分配时间。提前做好时间规划，让孩子有心理准备。告诉孩子该玩的时候尽情去玩，不要有顾虑，该学习的时候一定要认真，在某一时间段做好做某一时间段的任务！孩子在完成每个时间段的事情时，会增加成就感，更加自信！
到此，以上就是小编对于视力养护从孩子抓起的问题就介绍到这了，希望介绍关于视力养护从孩子抓起的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kftsl.com/post/29851.html