小学生视力保健,小学生视力保健操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学生视力保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小学生视力保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿保护眼睛的重要性？

幼儿保护眼睛的重要性？

1、眼睛是重要的视觉器官：眼睛是容貌美的重点标志。人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。一双清澈明亮、抚媚动人的知眼睛，不但能道增添容貌魅力和风***，而且能掩饰面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此把人的双眼称为是”美之窗“。

2、是获取信息的源泉：眼睛是人类感观中最重要的版器官，人的知识和记忆都是通过眼睛获取的。如：读书认字、看图、看电视、看人物、欣赏美景等都要用权到眼睛。眼睛还可以辨别不同的颜色、不同的光线、不同的物体等。

3、眼睛和人们的生活息息相关：日常的学习、生活、将来的择业就业都是和眼睛密不可分的，当然好的视力也是很重要的，因为很多的岗位都是对视力有足够的要求的，如当兵、公务员、飞行员等都是对视力有一定的要求的。

1、避免太早使用电子产品

每人每日平均使用手机的时间高达9.4小时，成人和小孩皆有手机成瘾的现象。要预防幼儿过度用眼，家长应以身作则，与孩子一起维护眼睛的健康。

孩子仍在发育当中，未满2岁不应该接触电子产品，让孩子过早接触科技产品，可能导致专注力下降、学习能力受损等，且对眼睛是一大伤害。2岁是相对宽松的标准，小孩在学龄前的阶段，都应尽量避免接触电子产品，使用时间不应超过1小时。

另外，近几年学龄前孩子近视的比例增加，幼儿园小班近视达6.9%、大班孩子达9%，所以我们更应提高警觉，不让孩子小小年纪就配戴眼镜。

2、避免过早精细阅读

除了使用电子产品，让孩子长时间阅读、或看太细小的文字，是家长容易忽略，但时常引发近视的因素。很多父母急着培养小孩的竞争力，怕输在起跑线，因此从小让孩子学才艺。但许多才艺活动都使孩子近距离用眼，如弹钢琴看乐谱、学绘画等，对于眼睛是相对大的负担，大大提高孩子近视的机率。父母应注意，不要让孩子的视力输在起跑线。6岁以前，孩子还没有能力看细小的事物，因此应等到小孩视力发展较成熟时再进行这些活动。

3、光线充足，明亮适中

家中合适的光线照明，能减轻孩子用眼的负担。家长要注意室内光线是否均匀、亮度适中。许多家庭使用的是LED灯照明，但其蓝光成分较多，且光线较集中，照明较不均匀，因此比较适合局部照明。

4、增加户外活动时间

应从小带孩子出去踏青，培养到户外活动的习惯。在外活动有益于孩子的大肌肉发展，肢体跟视力的协调能力，与孩子的智能发育、学习能力都有关联。很多小朋友因大肌肉不够有力，导致时常趴着阅读、写字，形成坐姿不良的情形，如果孩子的核心肌肉群没有发育得很好，家长很难要求孩子坐姿端正，容易形成孩子近距离用眼的情况。提醒父母，如果家长习惯待在家中，应考虑孩子的发育情形，定期带小孩出外走走。

第一：从幼儿期就要开始教导他们正确的用眼姿势，看电视一定要坐着看，决不能躺着看或者坐在电视机很近的地方看，这些概念一定要给到这些宝宝。用眼的时候一定要有正确的姿势，不要随着自己的意愿而养成一个坏习惯，对于已经有坏习惯的宝宝，一定要想办法去慢慢的纠正他们，这对于眼晴的健康有着终生重要的意思。这也是家长知道如何保护眼睛让宝宝做出实质行动的第一步。

第二：让家里的宝宝在暑***或者寒假的时候远离手机，手机不适合宝宝稚嫩的双眼，他们在这样的小的年龄很容易对于手机产生各种各样的好奇，长时间的用眼会让他们的眼晴健康失去得很快，在必要的时候，家长需要严格控制宝宝与手机接触的机会。

第三：不要过度的学习。学习需要长时间的用眼，如果家长给出了大量的学习任务，这会让宝宝的眼晴得不到有效的休息，正常的户外运动对于宝宝的眼晴非常有利，家长再忙碌也要抽出一定的时间，去野外走走，试着宝宝一起认识一下大自然，也可以让眼晴得到休息与缓解，培养一些正确的用眼习惯。

第四：与医生积极配合。一旦发现眼晴有一些不良的趋势，一定要带上宝宝来到[_a***_]，作一个全面的检查，听从医生的一些专业的用眼指导，从而让宝宝的眼晴可以在最短的时间恢复它的健康。这些都是非常必要的行为。家长们只有真正清楚了如何保护眼睛，才能让宝宝的眼晴的成长不因为暑***与寒***的过度用眼而遭遇不必要的健康威胁。

到此，以上就是小编对于小学生视力保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学生视力保健的1点解答对大家有用。

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