青少年视力保健***方案,青少年视力保健***方案怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年视力保健计划方案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青少年视力保健***方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样帮助孩子制定好计划，并能严格执行呢？
2. 从学校体育着手，怎样才能提高青少年身体素质？

怎样帮助孩子制定好***，并能严格执行呢？

近日开始，小学生就将开始暑***，再过一周，中学生也将步入暑***。每一个***期，都是调整身心的重要时机，但***期对于学生来说，却也是拉开差距的重要分水岭。所以，如何一边放松身心，享受***期，一边还要如何学习，避免被别人甩在身后。

我们知道，“凡事预则立，不预则废”，这个时候，制定一份***期***，就至关重要了。下面，三水三心就***的几个特点、如何制定***，如何监督实施，来谈谈自己的看法。

（一）全面性

***，可以分为全面性的***和单一性的***，一般来说，***期的***，应该是首先制订出一份全面性的***。而这个全面性，对于学生来说，至少包含体育锻炼、学科知识性学习、阅读书单、社会实践（包括旅游）等几个方面。

（二）趣味性

对于孩子来说，制定的***，需要有趣，因为“兴趣是最好的老师”。比如体育锻炼，就要***取多种锻炼形式，爬山、跑步、打球等等，单一的方式，很容易让人厌倦。再比如***期阅读，可以***用主题式阅读、体验式阅读方式。我今年***期和孩子一起制订的阅读***，就是将《三国演义》中几个主要人物到过哪些地方用地图的方式画出来。

（三）可操作性

***如果没有操作性，那就是无用功。我看过一些学生和家长制定的***，大而无当，完全不能实行——比如，读20本名著，每天跑步一个小时，还有的说每天6：30起床等等——有必要吗？

在实际制定***的过程中，我们有不少的家长，越俎代庖，一味包办，给孩子制定了很多的***。我有一个朋友，给孩子制定了一份非常精美的***，每天的时间精确到分钟。他很得意，在我面前显摆。我就告诉他，这个***，一定不是孩子做出来的，因为，没有那个孩子傻到把自己完完全全的禁锢住。而这样的***，没有孩子自己参与的***，不能体现儿童特点的***，孩子一定不喜欢——孩子不喜欢的***，他会执行吗？

学习***是我们养成良好学习习惯的重要环节，一个好的学习***可以让你的学习变得事半功倍。那么如何制定一个有效合理的学习***：

一、孩子的学习***不能盲目的制定人云亦云，必须根据自身情况而定，因为每个孩子都是单独的个体，基础、能力不同***必然要有所区别。

二、看清自己，在做***之前，你需要对你的孩子进行摸底：

这个需要家长结合孩子的日常学习和考试进行分析，以你的孩子在班级所处的位置，分数进行初步判定孩子的基础学习能力。发展孩子相对薄弱环节。

三、对知识的有效学习度。

每个人对知识的接受度是不同的，这也是区别对待学习***的关键原因，通过***我们要将学习能力从一到二再到三，学习度、学习效率的增强，可以不断提高我们的学习能力以及学习成绩。

四：制定学习***的基本原则：

1、目标明确，首先要大小目标明确，例如大目标是长时间总量上的***，如考上大学或者是进入班级前五名等等；小目标是分阶段进行***并且根据实际情况不断调整优化，随着学习强度和学习效率的提高，小目标***不可以一成不变。

2、时间合理，通过有效学习时间进行学习是基本原则，给每个***都要核定时间，规定时间内完成规定内容是保证学习***的关键。要具体到每天完成多少、每周完成多少这样。

3、标准细化，这个根据自己的真实情况，制定切实可行的***，不要使自己太过轻松，当然也不要太过紧张。把握好度，过犹不及。

设定目标，制定***，可以帮助孩子获得自律意识，，前提是这个***是孩子参与定制的，这样孩子的自尊心也将得到极大的满足。

1、引导孩子制定***

孩子刚开始或许都不明白***是什么？我们可以先跟孩子谈谈，每天都想着做什么，但是结果很多自己想做的事都没完成，这样孩子肯定会很感兴趣。把话题引来了，我们就可以顺势提出让孩子制定一个***，先从简单的一天***开始，让孩子把自己想做的列出来，我们家长再给予指导，告诉孩子应该怎样做***合理。就是要把主动权交给孩子，从简到难，从一天***开始到周***。比如接下来暑***就到了，我们家长可以提前问问孩子暑***怎样过了，跟孩子一起完成暑***安排***。

2、制定***要合理

孩子的每天生活，学习***要合理，要劳逸结合。不能制定难以完成的***，要考虑到孩子的身心成长发展特点，比如每天哪个时间段适合学习，哪个时间段适合游戏等。一般放学回来先安排学习功课再游戏，因为孩子在游戏过后会处于兴奋状态，需要一段时间平复下来才能学习。***的时间上也严格控制，孩子做每件事时间太久也不好，贵在每天坚持。

帮助孩子制定***，我们家长只是起到引导，监督的作用，家长出谋划策，选择权，决定权还是孩子的。

从学校体育着手，怎样才能提高青少年身体素质？

对从学校体育着手，怎样提高青少年的身体素质我以下几点看法。

一、统一思想，改变观念。对于这点，非常重要。身体素质的提高是一个长期的过程，隐性化特征比较明显。再加上原来体育长期属于小三门之列，许多家长、老师、包括学校校长要把对体育的重视程度提高到像数理化一样还需要一个过程。现在的情况是对体育的重视程度确实比原来提高了，但很多是存在一种***象。举个例子吧，现在有很多班主任还存在课间不让学生打篮球的现象和不让学生参加学校组织的体育兴趣小组，怕影响文化课的学习。在他们的思想上只要中招体育考试考好就行了，根本没有从提高学生身体素质的角度去考虑。所以说必须转变观念，尤其是校长的思想观念，提高身体素质不只是体育课，还需要课外活动，需要练习时间和练习手段。所以这些决策要安排在学校的工作*** ，认真落实“健康第一”的指导思想。

二、加强体育课堂教学的管理。要根据青少年的身体素质发展规律制定教学内容。从小学到高中要进行系列化的发展。学校要加强对体育课堂教学的监督和管理，同时体育老师的工作情况提高要纳入学校的量化考核。学生体育课学习情况和身体素质提高情况要纳入对学生的考核。班级的体育活动开展情况要纳入对班级的考核。

三、踏踏实实搞好阳光大课间活动，有效保证学生每天有一个小时的锻炼时间，不走形式不走过场。

四、学校要经常性的搞一些体育比赛，提高学生对体育锻炼的兴趣，培养学生终身体育锻炼的习惯。

五、 从小学开始建立学生身体素质档案，这个档案一直到高中毕业。记录每个学生在每一个学段体育练习情况，每一个阶段体育老师、班主任，校长、家长都要签字。

六、继续加大体育在升学考试中的分数比例，做到凡升学考试都和体育挂钩，包括大学。在这方面云南做的比较好，中招体育考试的分数提高到了100分。

七、加大对学校体育器材投资和体育场地建设力度。到目前为止还存在有些学校没有运动场的现象，这谈何提高学生的身体素质？硬件一定要跟上，尤其是农村学校。

以上七点是我对从学校体育着手，提高学生身体素质的一些看法，可能不全面，可以留言交流。

到此，以上就是小编对于青少年视力保健***方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年视力保健***方案的2点解答对大家有用。

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