近视眼视力保健,近视眼视力保健方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视眼视力保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍近视眼视力保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 近视眼平时要注意什么？
2. 现在眼睛已经近视100多度了，有什么办法可以调养回来呢？

近视眼平时要注意什么？

近视患者注意几点：1，定期进行眼科检查，2，轻中度的近视需要定期验光复查，查看度数，配戴合适的眼镜进行视力矫正，3，同时养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，4，减少电子产品的使用时间，增加户外运动的时间。

通常近视眼会导致视力出现不同程度的下降，因此也就会对正常的生活造成一定影响，所以在此需要生活中要注意以下三点：

1.在视力出现下降时，一定要及早到正规医院进行验光并配戴眼镜，不仅可以提高矫正视力，也可维持清晰的视觉质量。

2.日常生活中建议要保持合理、正确的用眼习惯，尽量控制使用电脑、手机等电子产品的时间，这样是能够一定程度的减缓近视发展速度的，尤其是儿童或者青少年。

3.对于高度近视而言（600度以上的近视），生活中需要注意避免剧烈运动，可一定程度的减少出现严重并发症的概率，另外要注意定期进行眼底检查，及早发现问题的出现，也要及早进行干预，可有效避免形成严重并发症，对视力造成更大影响。

这位朋友您好！很高兴回答您的问题！

近视眼严重者会达到上千度，轻者可能只有一两百度，那么为什么会导致这么大的差别，除了遗传因素，跟平常的生活方式有很大的关系，所以一旦得了近视眼，合理的控制最重要，我儿子就是近视眼，但是一直控制的非常好，100度没有再涨过，所以跟大家分享一下！

第一，平常呢，一定要少使用电子产品，减少使用时间，比如电子阅读器，手机，电脑。

第二，平常长时间用眼的人群，一定要按时对眼睛进行按摩，初高中的眼保健操这种就可以，可以很好的帮助眼睛减轻疲劳的，尤其是学生，上班族。

第三，一定不要在很黑的地方去直视光源，有很多人喜欢不开灯，这样眼睛会很疲惫，一定要在夜晚降临后开灯，不要摸黑。

第四，减少熬夜，充足睡眠，保证眼睛足够的休息时间，熬夜会对眼睛造成很大的伤害。

第五，可以多吃鱼和羊肝这些养眼的食物，还是会有一定效果的。大致通过这些方法，不管度数高低，对近视眼进行的控制还是很有效果的，所以大家一定要注意日常生活习惯，有一个好的生活习惯，眼睛才能保护的更好！

希望我的回答对你有所帮助！谢谢

眼睛近视，平时一定要注意减少用眼，看书学习的时候光线不要过强，也不要过暗，尽量减少玩手机、电脑时间，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。可以多吃一些鸡肝、猪肝、黑木耳等食物，多吃一些新鲜的蔬菜，尽量不要吃***性的食物。

大家好我是在厦小珍，今天很高兴回答这个问题。
关于近视眼平时要注意什么?
一，要注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠
二，少看，电视，电脑，手机，多做眼保操来护理眼睛
三，近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟。
四，同时注意写字的姿势要端正，做到读必坐，写必正。
五，看电视，玩电脑要适度。
六，不在床上躺着看书，不在吃饭时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下看书。
以上是对近视眼平时要注意什么的回答。
希望我的回答可以帮助到你，谢谢。

现在眼睛已经近视100多度了，有什么办法可以调养回来呢？

谢谢邀请

关于您的这个问题，需要综合年龄来看，近视100多度是散瞳后检查的真性近视还是存在假性近视的可能性。

1.经散瞳后检查为真性近视，如果是青少年，那么首先考虑的是控制近视度数增长。因为目前度数还没有稳定，还会继续发展。可以考虑佩戴[_a***_]功能的框架或角膜塑形镜

如果是成年人可以考虑做一些视功能训练，例如简单易操作的反转拍就可以恢复视力，还可以服用一些叶黄素，Vb2等营养眼底，视神经

2.如果是***性近视，那么要抓紧时间去进行训练，目前一些视力保健的方法，对于***性近视还是效果不错的，注意用眼，防止视疲劳程度加深

谢谢你的邀请！

不知你的年龄多大？

如果在18岁之下，好好保护调整，近视度数可以控制，可以恢复。

如果在18岁以上，可以控制度数不上涨或涨的慢。

1.要注意用眼习惯，别让眼晴过度疲劳。

到此，以上就是小编对于近视眼视力保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于近视眼视力保健的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kftsl.com/post/17634.html