睡眠视力,睡眠视力健康管理珠江新城店

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠视力的问题，于是小编就整理了1个相关介绍睡眠视力的解答，让我们一起看看吧。

1. 晚上躺在床上玩手机会影响视力吗？

晚上躺在床上玩手机会影响视力吗？

晚上躺在床上玩手机肯定会影响视力。躺床玩手机有5个危害：一.会出现眼干症，严重者可导致失明；二.影响视力，长期玩手机易引起近视和散光现象；三.损伤皮肤，手机离面部近就容易长痘痘和暗疮等；四.影响颈椎，易牵拉颈椎，让颈椎反向弯曲；五.影响生物钟，很容易超时，兴奋状态下造成失眠破坏自身的生物钟。因此，为了我们的生命健康和安全，每一个人都要有自控力，适度玩手机。

肯定是会影响视力的，而且长期躺着玩手机还容易患眼干症，对颈椎对腰都有损害的，所以为了我们的身体健康还是少躺着玩手机，不光躺着正常情况下也要少玩，虽然现在很少有人做到[呲牙]

很多人都有个习惯，经常晚上关了灯准备睡觉，还会默默地掏出手机，刷短视频、打游戏或是追追剧。

然后……

一个晚上过去了

疫情期间更是如此

青光眼可能会导致失明，一旦致盲，就不可复明了。

白内障和青光眼是一对“难兄难弟”，在全球致盲眼疾排名中白内障居首位，青光眼紧随其后，但是，青光眼却比白内障要危险得多！

青光眼是首位不可逆性致盲眼病，因青光眼具有的隐匿性，早期难以发现，被称作“盗走光明的小偷”。

摸黑玩手机，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，导致眼压升高，青光眼急性发作。

持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降、视神经损伤和视野缩小，如果不及时治疗，甚至可能导致失明。

青光眼是一种终身性疾病，特殊时期，要保持良好的心态和稳定的情绪，精神压力大，思虑过多，生闷气或***脾气，均易发生急性青光眼。

肯定会影响视力的，玩手机属于近距离操作，对眼睛是有伤害的，较长的时间玩手机，操作的过程会造成睫状肌痉挛，睫状肌痉挛就会造成视疲劳，视疲劳时间长就会引起视力下降，度数增长，散光。长时间使用手机，内膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到破坏，就会导致干眼症的发生。建议玩手机要与眼睛保持正常距离，看手机时间不超过连续三小时，饮食方面要吃维生素A含量丰富的食物。

🌸🌸晚上躺在床上玩手机当然会影响视力啊！😊

🌸🌸现在人手至少都有一只手机，它的确使我们的生活便利了许多，但同时也给我们带来了一定的坏处。就拿晚上躺在床上玩手机这件事情来说， 躺着玩手机，往往距离比较近，并且可能光线比较弱，手机的高度也会跟眼睛不一致。如果是年轻人往往视觉疲劳，也会合并有干眼症的情况，会导致眼睛的干涩酸疼甚至长时间都会引起这种症状，如果小孩子经常躺在床上玩手机很容易近视，如果是有近视的小孩子很容易引起近视程度的加重，并且可能导致斜视的产生。所以，躺在床上玩手机通常来说是不建议这样做的。

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🌸🌸同时，常玩手机的人，很容易让自己的视力下降，因为手机等这样的电子产品，它屏幕所反射出来的光，会给我们的眼睛增加压力。现在有很大部分的青少年视力都非常的不好，大部分原因就是他们总是喜欢在夜间的时候躺在床上玩手机，这样对眼睛的伤害是很大的，尤其是如果我们侧躺着玩手机很大可能会使我们的眼睛出现左右眼视力不同的情况。

🌸🌸其次，我们来说说除了视力外躺在床上玩手机还可能导致眼部疾病，晚上躺在床上玩手机非常容易导致自己的眼压增高，眼压过高的话，很容易引起眼部疾病的发生，有部分不***的人就因为经常躺在床上玩手机，导致自己出现了青光眼。

🌸🌸还有，晚上躺在床上玩手机玩着玩着就过了很长时间，也就熬夜了，众所周知，熬夜对身体的损害也是不小的。

🌸🌸最后，希望大家可以好好爱护自己的眼睛，爱护自己的身体。我们每个人都要对自己好一点哦！爱自己才能学会爱别人。

个人拙见[害羞][害羞][害羞]

到此，以上就是小编对于睡眠视力的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠视力的1点解答对大家有用。

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